La Zumba és una disciplina dinàmica que combina música i exercicis aeròbics. És una forma divertida i enèrgica de fer exercici. A les nostres classes treballem coordinació, resistència i motivació amb coreografies dissenyades per mantenir-se en forma i gaudir del moviment.
Millora la capacitat cardiovascular i la resistència física.
Afavoreix la coordinació, l’equilibri i l’agilitat.
Tonifica els músculs i millora la figura.
Ajuda a reduir l’estrès i millora l’estat d’ànim.
Fomenta la cohesió social en un entorn positiu.
Roba esportiva còmoda
Sabatilles de deport
Una tovallola
Recomanem portar una ampolla d’aigua
